据统计，我国的近视发病率占有天下第*，从小学到高中近视的发病率也是一直升高 。以是，近视防控，尤其是上学时代的近视防控就很是主要了 。
准确坐姿很主要
胸离桌子一拳
眼睛距书一尺
手与笔尖一寸
握笔姿势要适当
准确的握笔要领是：笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约3厘米 。笔杆与纸面坚持45度左右的倾斜角，掌心虚圆，指枢纽略弯曲 。
常给眼睛松松绑
看书半小时就要远眺十 ，不可过多地沦落于网络游戏、手机、电视之中，不做“垂头族”，常做打羽毛球、乒乓球之类的运动，磨炼眼睛的调理 。
用眼习惯需注重
距电视机2.5～8米远，电视高度要略低于眼睛视平线 。每寓目30 ,休息10 。平衡饮食营养，不挑食、不厌，多吃水果、蔬菜、鱼类等食物，由于它们含有脂肪酸，可以预防近视哦 。
