究竟是什么缘故原由导致孩子近视一直上涨?青少年近视度数的加深与下面这些因素有关：
1、不良的用眼习惯--不注重用眼卫生，看近(如看电视、看书、玩手机电脑等)时间过长、看誊写字时不注重坐姿等，距离过近会导致眼内调理肌肉太过痉挛，近视度数逐渐加深。
2、吃过多的甜食--吃进去的糖需要体内的维生素B1资助剖析代谢，而维生素B1对神经系统有�；ぷ饔�，一旦缺乏，会使近视度数疯涨。
3、户外运动不敷--多项研究发明，现在的孩子在室内时间更长，接触自然光更少。孩子们缺乏户外运动，眼睛无法充分接受全光谱光源的照射，导致近视患病率增高。
4、睡眠缺乏--睡眠缺乏会引起孩子的全身植物神经功效杂乱，影响眼局部交感和副交感神经功效失调，从而导致睫状肌调理功效杂乱，进而使近视度数疯涨。
5、偏食、挑食--孩子食欲不振，挑食会造成维生素、矿物质等营养摄入缺乏，如钙、铁、锌、卵白质、维生素A等营养素，均是眼睛维持正常功效所必需的。时间一长，不但视力会受损，还会影响生长发育。
预防近视之用眼
现在许多家长都把手机等电子产品作为带娃神器，但让孩子玩电子产品一定要注重时间控制。长时间盯着屏幕玩容易视觉疲劳，形成疲劳近视。建议看电子屏幕每隔20 就休息片晌，还要让宝宝养成准确的姿势，眼睛和屏幕要坚持一定的距离，阻止眼睛受到榨取。
另外，孩子睡觉时的灯光也要调解好。有研究发明，黑漆黑睡觉的宝宝，近视爆发率为7%。但开了小夜灯睡觉，爆发率为35%。因此在宝宝入睡后家长应把灯关掉。
预防近视之运动
增添户外运动时间可以 预防近视的爆发。天天2小时或一周10小时左右，就可以起到一个较量好的预防 。
户外运动预防近视真正起作用的是光照。晒太阳可促使人体渗透更多的维生素D和多巴胺。维生素D可增添人体钙的吸收，避免因缺钙使眼球壁的弹性和外貌张力削弱，眼轴被拉长而爆发近视。而多巴胺可 抑制眼球的增添，从而抑制近视的爆发和生长。
对尚未近视的孩子来说，充分的户外运动，可以 预防近视;而对已经近视的小孩来说，户外运动可以预防近视度数加深。
预防近视之食物
孩子的眼睛还处于发育的阶段，以是，保*眼睛发育所需的营养富足十分主要。
锌：一样平常近视的人身体内都缺乏锌元素，可以多吃些含锌较量高的食物，如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、肝类等。
钙：钙是眼部巩膜的主要组成部分，当身体缺乏钙的时间，巩膜的坚韧性也会下降。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含有富厚的钙，且易被人体吸收使用;其他如乳类、豆类、虾皮、虾米、鸡蛋等含钙量也较多。
卵白质：富足的卵白质对眼睛也很主要，肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不但含有富厚的卵白质，并且含有所有的必需氨基酸，有助于增强巩膜的坚韧性。因此在通常要多摄入一些卵白质较量高的食物。
种种维生素：维生素是人体必需的物质，虽然需求量不高，可是若是缺乏，对眼睛的危险性也是很大的，特殊是维生素a，若是缺乏维生素a，会造成眼睛干痒以及夜盲症的爆发。因此，家长要适当的给孩子增补种种维生素，可以通过大宗的新鲜水果蔬菜中摄取，水果蔬菜中的维生素含量是很是高的。
预防近视之检查
按期带孩子举行视力检查是实时发明孩子眼部问题、预防孩子近视的主要步伐。尤其是怙恃都是近视、高度近视的家庭。
在平时生涯中，怙恃也要注重孩子是否近视的问题，当孩子说眼睛有些看不清、看电视、看书离得较量近，看工具喜欢眯着眼睛等情形泛起的时间，怙恃一定要警醒，尽快带孩子去正规眼科医院举行视力检查。
若是发明孩子已经近视了，这时间家长一定要听从医生的建议，举行医治与 ，以防近视的加深。
