孩子诉苦近视了 ，看不见黑板了该怎么办？厦门眼科中心专家提醒列位家长：孩子若是泛起视力下降 ，视物模糊的情形 ，要尽快到 正规的眼科医院举行检查 ，以确定近视的真假。假性近视 ，可以在医生的指导下举行视力调理 ，缓解眼部疲劳 ，扫除睫状肌痉挛 ，从而将视力 到正常值。若是是真性近视 ，应遵从医嘱配戴框架眼镜或角膜塑形镜 ，延缓度数加深 ，切不可听之任之“再等等”。除此之外 ，孩子要注重作育好以下这些习惯 ，可有力预防近视：
准确的坐姿和握笔姿势
眼离书籍一尺(约33厘米) ，胸离书桌一拳 ，手离笔尖一寸(约3厘米);大拇指与食指捏住笔 ，握笔的支点落在中指第*指节处。
近距离用眼后远望松开
长时间念书或写字 ，由于近距离用眼 ，会导致眼睛疲劳。应该为孩子选择字体较大、淡黄色纸张、深蓝色文字的读物 ，比照敏感度更好 ，使眼睛在阅读中不易疲劳。学习一段时间 ，就远望远方 ，松开一下眼睛。
不要忽视学习视觉情形
家长应注重为孩子的学习制作优异的用眼情形：台灯灯光要从左前方射来 ，且使用台灯时要翻开室内的照明灯。另外 ，应选择光源靠克日照自然光线 ，发光匀称、照明面积大、无眩光和阴影的护眼台灯 ，这种台灯对孩子的眼睛康健也有起劲作用。
增添户外运动时间
课间时间不宜继续做作业或看书 ，应适当到户外行走或运动 ，让眼睛获得充分休息。让孩子的眼睛可以多接触更远的视野 ，而不至于“宅”在课堂。
按期举行视力检查
孩子的视力每个阶段都在转变 ，有许多潜在的视力问题 ，如斜视、弱视、屈光狼籍等 ，若是没有实时予以 ，问题将会愈发严重。因此 ，应按期带孩子检查视力 ，实时相识孩子的视力状态。
