近视与用眼太过有直接的关系。小孩子眼球未发育好 ，孩子越小 ，越受不了近距离的用眼 ，长时间太过用眼 ，会增添眼球肩负。眼球长度每增添1毫米 ，近视度数增添300度。
“不少人很疑惑 ，我的孩子没有整天看电视、玩电脑 ，怎么度数也深了?”对此专家体现 ，宅在家里的孩子正成为近视的高发人群。缘故原由很简朴 ，即便你不看电视 ，不玩手机 ，宅家里 ，你看到的规模都是有限的 ，也是小规模的、近距离的。这种长时间近距离用眼 ，眼睛得不到休息 ，是宅出近视的主要缘故原由。
“不要恒久待在课堂或者家里 ，不然眼睛得不到 的休息 ，会使近视水平进一步增添。”专家嘱咐 ，预防近视 好的步伐是户外运动 ，由于户外视野宽阔 ，可以松开眼睛 ，另外有太阳照射 ，可以补钙。往往户外运动多的人 ，禁止易爆发近视。因此 ，趁着假期 ，天天带孩子去户外运动2-4个小时 ，让孩子远眺 ，自然看远 ，一来眼睛获得充分的休息 ，二来可以 地预防近视。
另外 ，假期时代的州不良用眼习惯很容易诱发近视等问题 ，若是有家长发明歪头 ，看远处习惯性眯眼等行为一定要来眼科医院实时就诊 ，检查缘故原由 ，实时接纳步伐 ，预防高度近视等的爆发。
对眼前5米-6米以外的物体反射出来的光线 ，眼睛不需要调理就可以在视网膜上形成清晰的物象 ，这时调理眼睛的神经和肌肉是舒张的 ，但若是要看清5米以内的物体 ，调理眼睛的肌肉必需差别水平地缩短。
以是 ，眼睛所看到的物体越近 ，缩短的水平越高 ，眼睛也就越疲劳。因此 ，近视眼学生不宜坐前排 ，坐在距离黑板5米-6米处才是 佳位置。
