3月2日上午 ，陈女士带着7岁的儿子壮壮(假名)到台州五官科医院视光中心检查视力 。进了诊室 ，她一边拿出检查单 ，一边急冲冲地问：一个寒假没让他玩手机 ，电视很少看 ，怎么还近视了?
陈女士的嗓门很大 ，这么一喊 ，三楼走廊里乌压压正在排队候诊的家长们都听到了 。好几小我私家纷纷赞许 ，“是啊是啊 ，手机、iPad管牢了 ，(减缓近视) 也不是很显着啊” 。
据相识 ，寒假时代 ，医院视光中心一样平常门诊五六成是青少年儿童 ，主要是近视问题 ，以及一些幼儿远视散光及相关的斜视弱视 。
眼视光专家体现 ，现在各人知道电子装备对视力的危险 ，假期里很少让孩子玩 。但从年后的就诊情形来说 ，青少年近视治理情形简直不算理想 。
“一个寒假已往 ，近视增添100度的大有人在 。”家长们不明确 ，凌驾七成的人进诊室 ，问的 一个问题就是：不让孩子玩手机了 ，怎么近视度数还在增添?
寒假看了二十多本书 开学检查近视了100度
陈女士说 ，今早检查发明 ，壮壮近视100度 ，而去年年底做体检时 ，孩子还没有近视 ，“其时我挺感伤的 ，幼儿园买办30多小我私家 ，就七八个没近视” 。
寒假前 ，她在网上书城买了四五套课外书 ，有神话故事 ，也有儿童漫画 。对此 ，陈女士有两个思量 ，一方面 ，壮壮很快上小学了 ，趁假期增补点课外知识 ，另一方面 ，也能以此镌汰孩子玩手机、看电视的时间 。
陈女士和老公探讨好 ，还和壮壮做了一个约定 ，若是这个寒假他能不玩手机 ，比及暑假有更长的假期 ，一家人去美国玩 。
壮壮兴奋地允许了妈妈的要求 ，寒假里也遵守了“君子之约” ，与手机彻*离别 ，一头钻进了书海里 ，扎扎实实地看了二十多本书 。
在陈女士母子俩的形貌下 ，我们大致相识了壮壮的看书习惯 。
躺着看 ，不但是躺在床上看 ，家里客厅里放着一个懒人沙发 ，一坐下去 ，人就陷了进去 ，平时与其说坐在沙发上看书 ，还不如说半躺着看 。每次看书 ，一样平常快到两个小时才会站起来休息 。有时 ，看书看到日落了 ，光线不敷亮 ，也会拼集着再看一段时间 。另外有时间坐车 ，他也会看漫画 。
有这几个坏习惯的 ，并不止壮壮一小我私家 。随后进诊室的家长 ，也反响了类似的情形 。旁边的王先生说 ，女儿念四年 ，现在近视200多度 ，平时喜畛刳暗的地方念书、做作业 ，一坐就是一个多小时 。
不良阅读习惯 看书即是看手机
近视有遗传影响 ，但更主要是受后天情形和用眼习惯的影响 �？梢砸欢ǖ氖� ，抱着书躺着看、书籍离眼睛距离小于33厘米(约成人半只手臂的长度)、每次阅念书籍凌驾45 、在光线不富足的地方看书 ，都是不良的用眼习惯 。
若是保存以上情形 ，看书15 对视力的危险 ，和看15 手机差未几 。
两者自己都保存近距离用眼的问题 ，距离越近 ，用眼越疲劳：大大都家长用书籍替换电子装备 ，想控制孩子近视 ，但没有改变长时间用眼的问题 ，可能反而加剧了近视的生长 。
拿着孩子的检查单 ，陈女士有些不想信托 ，重复嘀咕 ，才七岁呀 ，哎呀 ，是不是该再查一*次 。从门诊来看 ，现在近视越来越趋向低龄化 ，有的才四五岁的孩子 ，近视已经有一两百度 。
青少年若是欠好好控制 ，近视每年会增添50度~75度 ，4岁近视100度的话 ，那十年之后近视可能靠近1000度 。凌驾600度为高度近视 ，一旦爆发 ，眼底功效会变差 ，种种眼部并发症也可能找上门 。
从近视的人群来看 ，也有特点 。一样平常来说 ，小胖墩会近视更早、比同龄人近视更深 ，一方面是由于摄入过多糖分、高淀粉食物 ，容易患近视 ，另一方面 ，胖胖族也会更宅一些 ，缺乏户外运动 。相比之下 ，从小喜畛刳户外场合踢足球、打篮球的孩子 ，视力�；ず徒涌刂葡喽院靡恍� 。
专家强调 ，现在尚有一个主要缘故原由导致了孩子近视度数加深迅速 ，就是户外运动的时间太少了 ，远远低于医生提出的天天2~3个小时的建议 。
凭证研究发明 ，坚持天天户外运动3小时的孩子 ，近视率仅为0.8% 。
编后语
希望青少年儿童近视生长慢一些 ，高度近视爆发少一些 。而想要治理孩子的眼康健 ，家长的角色很主要 ，有须要相识孩子视力屈光的生长纪律 。
一样平常来说 ，新生儿的双眼处于远视状态 ，随着生长发育 ，逐渐趋于正常 。通常情形下 ，4~5岁的孩子有200度~250度的远视储备 ，为心理性远视 ，是好的正常的储备 ，7~8岁为150度远视 ，9~10岁为100度远视 ，11~12岁50度远视 。
若是过早消耗远视储备或幼儿时屈光检查提醒已无远视时 ，这意味着孩子离近视不远了 ，就要高度重视在幼儿阶段 天天有足够多的户外运动时间 。建议家长带孩子按期检查视力 ，建设儿童屈光发育档案 。只管多增添户外运动 ，只管镌汰近距离用眼 ，遵照医嘱规范配戴光学 眼镜 。
详细来说 ， 一*次眼康健检查 ，应该在出生后一个月内举行 ，1岁前每3个月检查一*次 ，2~3岁时做个周全的屈光检查 ，检查眼轴、散瞳验光等 ，相识是否为未来近视的高危人群 ，以后每半年按期检查 ，直至青春期 。骨骼发育成熟(身高稳固)后应该每1~2年举行一*次眼康健检查 。
