每年暑假，合肥名人眼科医院斜弱视与小儿眼科门诊都会迎来就诊岑岭，许多孩子因假期缺乏户外运动、作息不纪律，以及长时间使用电子产品，导致视力大幅度下滑。
对此，合肥名人眼科医院的医生提醒：暑期孩子近视防控，要记着这份“红黑榜”!
“红榜”
01合理安排假期作业
虽然处于放假阶段，可是学�；岚才抛饕�，许多孩子选择在假期的尾声一*次性补完作业，这样是不科学的，对眼睛危险很大。建议作业照旧准时定量的完成，且能在白天做，只管不要在晚上做。
02掌握准确的学习姿势
注重写字的姿势，眼与书籍的距离要坚持33厘米，身体和课桌之间坚持1个拳头的距离，提笔时手和笔尖要坚持3.3厘米的距离。不要在阳光直射下或暗处看书;不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。
03坚持足量的户外运动
越来越多的研究和证据批注，天天2小时的户外运动可以起效预防近视的爆发�？蒲а芯恐赋鲅艄獾恼丈淇梢源碳ざ喟桶返纳�，而多巴胺在防控近视上有相当起劲的作用。研究以为，间歇袒露在户外的近视预防效果是优于一连2小时户外袒露的。以是，孩子可以增添户外运动的频率，阻止整天在家里不出门。
“黑榜”
1、挑食偏食
许多孩子喜欢吃糖果，可是若是过多地吃糖和高碳水化合物，就会使眼内组织弹性降低，微量无素铬的贮存量镌汰，眼轴容易变长。另外糖吃多了，血糖含量增添，会引起房水、晶状体渗透压改变，当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水就会进入晶状体内，促使晶状体变凸，引起近视眼的爆发。并且挑食倒运于弱视儿童的视觉发育，对其他身体器官的发育也会造成影响。家长应资助孩子戒掉挑食的误差，使孩子树立准确的饮食看法，平衡饮食。
2、长时间一连补课
暑期一到，种种文化补习班紧凑提上日程，不但未镌汰用眼，反倒增添了用眼量。
3、恒久接触电子产品
一机在手，母慈子孝。可是比及发明孩子频仍眨眼，看不清晰工具的时间，往往已经近视了。
以是，预防孩子近视，是每位家长都不可懈怠的责任!
若是你家孩子泛起以下七个症状，可能已经近视了!家长要提*小心。
1、经常眯起眼睛看工具;
2、频仍眨眼;
3、经常揉眼睛;
4、经常皱眉;
5、经常歪着头看物体;
6、经常拉扯眼角;
7、近距离看誊写字。
近视防控神器：OK镜
角膜塑形镜：是一种特殊设计的RGP镜片，“夜间佩带8小时，白天摘镜清晰一整天”!
使用要领：非手术近视矫治手段，在睡觉时戴在角膜前部，逐步使角膜弯曲度变平、眼轴缩短，从而起效地阻止了近视的生长，被誉为“睡觉就能控制和矫治近视的手艺”。
合肥名人眼科医院的医生提醒：若是您有配镜需求，建议到专业的眼科医院，凭证检查效果再举行验配。
