什么是近视 ，近视会不会影响儿童身心康健?克日国家卫健委宣传司宣布儿童青少年近视防控康健教育焦点信息(公众版-2019) ，对关于近视看法举行界定 ，并对青少年近视防治事情举行指导。下面是青少年近视防控信息全文：
1.近视是外部平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前的一种屈光不正。
在调理松开状态时 ，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前 ，这种屈光状态称为近视。近视以视远不清、视近清为主要特征。爆发在儿童青少年中的屈光不正主要为近视。
2.近视影响儿童青少年身心康健。
近视会导致眼睛视物模糊、干涩、疲劳 ，注重力不集中、头晕等 ，影响孩子的正常学习、生涯和身心康健。有些 和事情对视力有严酷要求 ，近视有可能影响升学和择业。近视还会增添视网膜病变等并发症的危害 ，严重的可导致失明。
3.坚持富足的白天户外运动。
坚持富足的白天户外运动关于预防近视和避免近视加重有主要意义。西席和家长应指导孩子起劲加入体育磨炼 ，天天使孩子开展2小时以上的白天户外运动 ，投止制幼儿园不应少于3小时。
4.坚持准确的读写姿势。
不准确的读写姿势会增添爆发近视的危害。西席和家长应为孩子提供适合其坐高的桌椅和优异的照明 ，并经常提醒、催促孩子念誊写字坚持“三个一” ，即眼睛离书籍一尺 ，胸口离桌沿一拳 ，握笔的手指离笔尖一寸 ，读写一连用眼时间不宜凌驾40 。西席应指导学生天天认真做眼保健操。
5.阻止不良的读写习惯。
预防近视要阻止不良的读写习惯 ，应做到不在走路时、用饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情形下看书、写字、使用电子产品。
6.控制使用电子产品的时间。
长时间、近距离、一连盯着手机、电脑和电视等电子产品的屏幕 ，是近视的诱因之一。学校使用电子产品的教学时长原则上不凌驾教学总时长的30%�？斡嗍奔涫褂玫缱硬费�30-40 后 ，应休息远眺松开10 。非学习目的使用电子产品单次不宜凌驾15 ，天天累计不宜凌驾1小时。6岁以下儿童要只管阻止使用手机和电脑。家长在孩子眼前应只管少使用电子产品。
7.近视要早发明 ，早 。
看不清黑板上的文字或远处的物体时可能是爆发了近视。按期举行视力检查 ，有利于早发明、早 ，避免近视加重。0—6岁是孩子视觉发育的要害期 ，应当尤其重视孩子早期视力�；び肟到�。
8.保*富足的睡眠和合理的营养。
富足的睡眠和合理的营养是保*视力康健的基础。小学生天天睡眠时间要抵达10小时 ，初中生9小时 ，高中生8小时。儿童青少年应做到营养平衡 ，不挑食 ，不偏食 ，不暴饮暴食 ，少吃糖 ，多吃新鲜蔬菜水果。
9.一旦确诊为近视 ，应尽早在医生指导下配戴眼镜 ，并按期复查。
一旦被医生确诊为近视 ，就应该举行 ，不然视力有可能进一步下降。配戴眼镜是目今 视力的常用要领 ，但详细接纳哪种眼镜 ，应听从医生的指导。通过配戴眼镜对视力举行 后 ，应坚持戴镜 ，且应继续坚持优异用眼习惯 ，每半年到医院复查一*次。
10.小心近视能 的虚伪宣传。
阻止现在 ，医学上还没有 近视的要领 ，只能通过科学的 、 用眼习惯等阻止近视加重。不要信托能 近视的宣传和商业营销。不科学的处置惩罚可能会导致视力进一步下降 ，甚至造成眼部熏染或外伤等严重效果。
