许多孩子看书学习时 ，坐姿不正 ，要么趴在桌子上看书 ，要么坐在地上写字 ，这是导致孩子近视的主要缘故原由之一。儿童时期 ，是作育孩子优异习惯的主要时期 ，许多人的坏习惯 ，都是在儿童时间没有获得校正而形成的。一旦从小养成坏习惯 ，要想改变就难上加难。除了上课、做作业时准确的坐姿之外 ，生涯中尚有哪些问题影响孩子的视力。
客厅的电视
电视伤眼已经成为共识 ，但并不是每小我私家都知道电视造成眼睛近视的真正缘故原由在那里。现在绝大部分电视都接纳LED背光 ，这种人造光源可释放出450nm的高能短波蓝光 ，它能够穿透晶状体直达视网膜 ，对生剃头育还不完善的儿童眼部造成严重的危险。
人手一部的手机
手机的普及率无需赘述 ，无论是走路 ，照旧坐地铁 ，垂头玩手机的人不在少数。家长应该也知道 ，手机也是影响儿童视力的主要缘故原由之一。
许多家长 ，下班回家后也拿脱手机玩 ，殊不知儿童也养成了玩手机的习惯 ，可是手机和电视一样 ，会释放短波蓝光 ，并且手机屏幕离人眼更近 ，危险越发严重。俗话说 ，模范的实力是无限的 ，要杜*儿童玩手机 ，家长就不要在孩子的身边玩手机 ，多陪孩子看看书 ，玩玩积木 ，才华带给孩子快乐的童年。
用眼卫生
若是儿童喜欢揉眼睛 ，那么家长就要注重了。手部的卫生问题 ，会直接影响眼部卫生。儿童喜畛刳地上爬 ，并且什么工具都想玩 ，一定使手上沾满灰尘。不清洁的手经常直接揉眼睛 ，势必影响眼睛康健。以是 ，家长要经常洗濯儿童的玩具 ，提醒孩子不要揉眼睛。
睡眠缺乏
许多儿童夜晚睡得较晚 ，殊不知睡眠缺乏也会影响儿童的视力。晚上眼睛得不到足够的休息 ，会影响眼部血液供应和细胞代谢 ，造成眼睛局部交感和副交感神经功效失调 ，容易导致假性近视。
美国NSF对3-5岁的学龄前儿童睡眠时间的建议是10-13小时 ，6-13岁学龄儿童睡眠时间的建议是9-11小时。家长可以设定儿童睡觉的时间点 ，每晚到了该时间 ，必需上床睡觉 ，以解决儿童的“睡前拖延症”。
