现在许多人都习惯了玩手机，可以说是“机不离手”了：上班的路上，公交上，饭桌上，甚至熄灯临睡前还摸黑玩手机。有这些习惯的朋侪要注重了，较近有专家体现，摸黑玩手机是会得眼部疾病的，严重的还会导致失明。
手机夜游族躺着也“中枪”
入睡前，关灯躺床上玩几盘手机游戏，翻开种种视频追剧，和朋侪聊Q聊微信，百无聊赖一直刷微博等等，现在有这些“症状”的人被统称为“手机夜游族”。你是不是其中的一员呢?信托大部分人都躺着“中枪”。
手机夜游族“中枪”的缘故原由
先熟悉一下“瞳孔”：瞳孔是眼睛内虹膜中心的小圆孔，是光线进入眼睛的通道;虹膜上平滑肌的伸缩，可以使瞳孔的口径缩小或放大，控制进入瞳孔的光量。
黑漆黑，瞳孔就会放大，那么就会吸引更多的光。各人是否觉察，在黑漆黑，手机的屏幕会越发亮，亮度比照更强。那么，在黑漆黑长时间看手机屏幕，且手机离眼睛很是近，就会有一直转变的光影射进眼睛造成一连的刺激。
玩手机的人体现很快乐，但眼睛在哭诉：很痛苦，再这样下去可能近视，需配戴眼镜;若是视网膜剥落，甚至导致失明，看不到这漂亮的天下，该怎么办呢!
专家提醒：摸黑玩手机极易伤眼
眼科专家体现，摸黑玩手时机引起屈光不正，容易视疲劳。漆黑下，由于手机屏幕很亮，亮度比照很强。黑漆黑，瞳孔会放大，以更多强光进入。若是长时间盯着手机审查，一直转变的光影会给眼睛造成一连的刺激，且手机一样平常距离眼睛较量近，很容易造成眼疲劳。
长时间在漆黑情形中玩手机，若是自己眼睛前房较量浅的人会容易患上青光眼，若是属高度近视者，严重时则会造成视网膜剥落，进而引发失明等效果。
多位眼科医生不赞成摸黑玩手机等损害视力的行为，但建议各人若是非要玩，较好开盏小夜灯。无论是谁，在面临手机等电子装备时，45 后尽可能让眼睛获得休息。关于喜畛刳漆黑情形中玩手机、看电视、电脑的人，较幸亏房间里开一盏小灯。漆黑情形中盯着手机屏幕，越发容易引起视疲劳，时间一长视力会下降较量显着。临床上甚至有一些极端病 ，如引发眼肌调理痉挛，或者视网膜中央动脉壅闭，患者就会视力模糊，甚至是短暂的失明。
