7月21日，安鑫娱乐官网眼科医院开展“�；な恿�，预防近视”眼康健科普讲座 。当天上午，医院二层聚会室坐满了许多家长和小朋侪，全神贯注地聆听安鑫娱乐官网眼科医院儿童眼病专家苏金萍主任精彩演讲 。
见在座小朋侪们有不少都戴着眼镜，显然防控近视，不但要家长们监视控制，更主要地还要小朋侪们也知道相识 。讲座上苏金萍主任在课上用简朴易懂的方法为小朋侪们做诠释，做演示，给出了一些很是适用又 的建议来资助孩子们防控近视 。
孩子暑期怎样预防近视?
一、少玩或不玩电子产品
现在大部分怙恃事情忙碌，没有时间陪孩子玩，手机或iPad游戏、电视动画片成了孩子假期的 玩伴 。
苏金萍主任提醒到，卫生部近视防控重点实验室研究数据批注：孩子一连玩20 iPhone，视力平均下降到43.8度近视状态，孩子一连玩20 ipad，视力平均下降到41.7度近视状态······
可见电子产品对近视的诱发影响有多大，暑期孩子们有大把的时间，若是一连一个暑期都着迷于电子产品，近视可就容易找上门了 。
苏金萍主任在讲座中体现，孩子们要适当控制电子产品的使用时间，使用电子产品时也要坚持合适的距离 。
二、近距离事情要劳逸团结
近距离事情被 为是影响近视爆发生长的危险因素 。现在孩子学习压力大，暑期也免不了加入种种学习班，很大部分时间都花在近距离事情上 。
苏金萍主任提醒到，家长一定要注重让孩子劳逸团结，近距离事情一连时间不要凌驾45 ，每到30—40 要休息10 ，同时要注重阅读距离(书籍和眼睛的距离)要大于33cm 。
三、作育优异的读写习惯
不良读写习惯也是近视的危险因素，且读写应在采光优异的情形中举行 。
苏金萍主任提醒到，家长要资助孩子从小养成优异的读写习惯，一方面要坐姿规则，握笔时指尖距笔尖应在3.3cm左右，胸部离桌子6-7厘米 。千 不要在行走、坐车或者躺卧时看书 。
四、天天2h户外运动
天天2h户外运动(主要是户外强光袒露，与是否运动无关)能 降低近视的发病率，关于尚未近视的儿童，这是预防近视的 要领之一 。
苏金萍主任提醒，家长们要记得带孩子出去玩，多加入户外运动， 让孩子接触阳光 。这样不但可以�；ず⒆拥氖恿�，预防近视，还能阻止孩子养成宅在家里看电视玩手机玩电脑的坏习惯 。
五、平衡营养不挑食
眼睛发育的需要多种营养元素，营养平衡也是�；な恿Φ囊� 。
苏金萍主任提醒，家长们要重视孩子的饮食康健，让宝宝从小养成不挑食、不偏食的好习惯，平衡饮食，保*营养周全，多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A的食物，少吃甜食及含糖多的食物饮料 。
六、按期检查视力
孩子们的眼睛调理能力强，因此在近视泛起早期往往容易被忽视，等发明时已生长为真性近视 。
苏金萍主任提醒：上小学的孩子，每学期要检查两次视力，泛起视力下降时，要尽快做进一步的检查 。若是确认已患近视，要实时接纳干预步伐，如看不清黑板影响学习，需要配眼镜，要到医院散瞳验光配镜 。
孩子近视以后该怎么办?
有不正规医疗机构使用家长不想孩子戴眼镜的心理开展种种近视“医治”，信托一些推拿、针灸、理疗、医治仪等要领，这些现实是无效的 。
苏金萍主任先容， 近视除了佩带眼镜，还可以选择角膜塑形镜(也称OK镜)，OK镜是一种特殊设计的透气性硬性隐形眼镜， 夜间戴镜，白天无需戴镜，就能获得清晰视力并可以 减缓近视生长 。
角膜塑形镜适合孩子年岁在8岁以上，有一定的自理能力 。另外，孩子的眼部康健，屈光状态近视在600度以下，散光150度以下，角膜曲率正常等详细要求，尚有戴镜的依从性、卫生习惯、按期复诊 。
讲座时间很快就已往了，家长和孩子们在课上不但收获了许多适用的眼康健知识，树立了准确的护眼看法，幸运的几位小朋侪还获得了价值千元的护眼台灯，抱着礼物的小朋侪开心地笑起来 。
暑期是安鑫娱乐官网眼科医院儿童眼病中心就诊岑岭期 。每周三上午，北京同仁医院儿童眼病专家孔千金教授亲自会诊，专家号有限，如需就诊，请提前预约 。
