随着生涯理念的改变 ，和生涯水平的提*。人们关于健身、运动可以说是越来越民俗了。休息时间不忘运动 ，运动可以使身体棒棒哒!可是近视的你并不是适合所有的运动的。
1事情有急缓 ，近视有轻重!
近视或允许以分三类：轻度近视(300度以内)、中度近视(300-600度之间)和高度近视(600度以上)。近视度数除了决议视力清晰水平之外 ，还决议了眼轴的长度 ，这就影响了是否能做某些运动了。
关于轻中度近视患者来说 ，大部分的运动对眼睛是没有 的危险 ，可以恣意的享受汗水的挥洒。
关于高度近视患者来说就没那么幸运了 ，由于通常强烈运动都可能对眼睛遭受危险。
2为何高度近视患者不可做强烈运动?
高度近视患者近视度数越高 ，就预示着他们的眼轴长度就越长 ，眼球壁薄 ，眼底�；岜⒁幌盗斜湫圆”� ，视网膜变得懦弱 ，容易爆发裂孔 ，若有外力作用很容易受伤。如：打篮球、跳高、踢足球、赛跑、跳水、蹦极、蹦迪、羽毛球、拳击等强烈运动都不适合高度近视的人群。容易造成视网膜脱落 ，因此只管不要做这些强烈的运动�？梢匝≡袂崛岬愕模喝缟⒉健⑻⒙艿�。
3运动要实事求是 ，随时注重眼睛情形
近视患者都要凭证自身情形而运动 ，要时刻关注眼睛 ，高度近视患者一旦泛起视力下降或眼前黑影遮挡 ，或者感受眼角有飞蚊和闪光感等前驱症状 ，一定要实时到医院举行检查。运动历程不可随意撞击。
虽然运动可以强身健体 ，可是也要在不令身体受伤的情形下举行。平时若是发明眼睛有异常就要到医院举行检查 ，不要强行运动。
